12.11.2012 18:30

Шопоголик и шопомания

Шопоголик и шопомания

Согласитесь, покупать приятно! Редкий человек ни разу не испытывал прилива радости и счастья от покупки новой желанной вещи. К сожалению, у некоторых  людей покупки, распродажи и скидки провоцируют болезненную страсть.

Если вы регулярно испытываете безудержное желание в огромных количествах покупать все подряд, название этой болезни шопоголизм.  В науке принято также такое определение, как ониомания, то есть неконтролируемая потребность покупать как можно больше. Шопоголизм также называют шопоманией, шопингоманией.

Шопоголизм – это болезнь?

Если вы считаете шопоманию просто невинной блажью, вы заблуждаетесь. Психологи и психотерапевты склонны считать шопоголизм душевным расстройством, схожим с Интернет - зависимостью или игроманией. А шопоголик, находящийся в «острой стадии» ониомании, ведет себя почти как человек, зависимый от алкоголя или азартных игр: он так же не в силах остановиться, он «выключается» из повседневной жизни и теряет счет времени.

Тем не менее, важно научиться отличать людей, для которых шопинг является просто одним из нескольких приятных способов проведения досуга, от тех, кто действительно страдает неконтролируемой зависимостью от шоппинга. У больного шопоголизмом человека нарушены волевые механизмы, как у алкоголиков и игроманов. Это самая настоящая патология с наступлением депрессивных состояний, переживаемых шопоголиком, когда он лишается возможности совершать покупки в любимых магазинах.

В семьях шопоголиков рано или поздно начинаются скандалы и ссоры, потому что деньги и время больные шопоманией тратят непомерно. Зачастую шопоголиком движет недовольство собственным образом жизни, либо неудовлетворенность какими-то другими аспектами. Большинство страдающих шопингоманией людей понимают, что с ними твориться что-то неладное, но обычно занижают значимость проблемы, либо вовсе её игнорируют.

Шопингомания - женская болезнь

В чем причины шопоголизма?

Многие психологи считают, что причины «магазинной зависимости» стоит искать в прошлом больных шопоманией пациентов. Людям, склонным к шопоголизму, в детстве обычно не хватало родительской ласки и тепла. Если даже они росли в благополучных семьях, имели все модные игрушки, получили достойное образование  – скорее всего, любви и внимания таким людям в детстве было недостаточно. Именно поэтому, повзрослев, они идут в магазин «за вниманием» и покупают там себе подарки - один за другим!

Шопоголизму зачастую подвержены люди с низкой самооценкой – так утверждают психологи. Для многих шопоголиков именно общение с продавцами повышает чувство их собственной значимости, при этом сами приобретаемые товары для них особого значения не имеют.

С другой стороны, характер покупаемых шопоголиками вещей явно указывает на желание повысить собственную самооценку. Чаще всего зависимые от шопинга женщины приносят домой огромные пакеты с косметикой, ювелирными украшениями, одеждой, обувью и, то есть покупками, позволяющими обновить своей имидж. Мужчины же зачастую ищут возможность подчеркнуть своё статусное положение, приобретая разнообразные гаджеты, всевозможные технические новинки, дорогие автомобильные аксессуары, антиквариат или брендовые часы.

Многие нейробиологи уверены, что настоящей причиной ониомании является стресс. При этом они называют природу шопоголизма «химической». Ученые выяснили, что в мозгу шопоголика во время походов по любимым магазинам вырабатывается «гормон радости» серотонин, а из-за расшатанных нервов в обычной жизни «шопингоманы» ощущают острую нехватку этого гормона.

Как лечить шопоголизм и шопоманию?

Как лечить шопоманию?

Практически во всех развитых странах сейчас осознают необходимость лечения данного вида расстройств. Например, в Германии, восемь лет назад открылась клиника, специализирующаяся на пациентах с острой зависимостью от шопинга. Пациенты, которые не выдерживают ни дня без спонтанных покупок, выводятся из «шопозапоя» с помощью индивидуальной или групповой психотерапии. С помощью гипноза, бесед и специальных упражнений шопоголиков возвращают к общепринятой системе ценностей, помогая им осознать разрушительную силу сложившейся зависимости. Но нейробиологи считают, что одними разговорами в подобной ситуации не обойтись. Больным шопоголизмом они предлагают избавиться от стрессов и тревоги, успокоив нервы с помощью препаратов - антидепрессантов.

Каковы первые «симптомы» формирующейся зависимости от шоппинга?

Итак, вы потенциальный шопоголик, если вам свойственна хотя бы одна из описанных ниже ситуаций:

  • вы систематически с помощью покупок «заглушаете» стресс;
  • ваше пристрастие к покупкам крайне негативно сказывается на отношениях с окружающими: по этой причине возникают конфликты с домочадцами;
  • «прочесывая» магазины, вы теряете много энергии, денег и времени, и чувствуйте, что всё это лучше было бы израсходовать на нечто более значительное;
  • в начале хождения по магазинам вы ощущаете мощный душевный подъем, а позже испытываете досаду и разочарование;
  • бесполезные приобретения происходят так часто, что уже вошли в систему;
  • в магазинах вы теряете над собой контроль и забываете о свободе выбора.

Среднестатистический шопоголик – это мужчина или женщина?

Образ Керри из сериала «Секс в большом городе» наглядно демонстрирует женщину – шопоголика: она скупает сотнями обувь и наряды, но при этом мыкается по съемным квартирам и «стреляем до получки». Справедливости ради отметим: безудержной страстью к покупкам страдают и мужчины, но предметом этой зависимости выступает не только одежда. Женский и мужской варианты ониомании различаются. Женщины чаще всего падки на одежду и украшения, а среди шопоголиков - мужчин встречаются просто помешанные на технике, дорогих аксессуарах и  машинах.

Самые рьяные шопоманки – это женщины: их количество составляет 90%, а 10% шопоголиков - мужчины. Есть как минимум пара причин того, что у этой «болезни» всё - таки женское лицо.

Ониомания - зависимость от шоппинга

Прежде всего, женщина по своей природе более осторожна, ведь она «запрограммирована» на самосохранение, ведь на ней лежит забота о детях. Следовательно, явно экстремальные увлечения вроде рискованных видов спорта – не  для нее. Также у женщин достаточно сильный иммунитет против саморазрушительного поведения -  походы по магазинам явной угрозы и опасности не представляют. Таким образом, получается, что походы по магазинам для милых дам являются наиболее доступным и безопасным для жизни (но, к сожалению, не для кошелька!) способом выбросить адреналин.

Кроме того, женщины более внушаемы и впечатлительны. Они быстро становятся «жертвами» рекламы, в которой маркетологами не просто сухо описываются свойства товара, а, воздействуя на подсознание, рекламируемые товары ловко связывают с базовыми потребностями людей, а также с глубинными понятиями о благополучии, счастье, любви и востребованности.

«Съевшие наживку» потребители начинают ассоциировать себя с рекламируемыми вещами, делающими их более привлекательными, а значит, достойными большей любви и внимания. Кстати, похожий эффект имеет распространение «гламурной идеологии». Люди с комплексами остро чувствуют несоответствие стандартам, заданным модными журналами и стремятся приблизиться к идеалу быстрым и простым способом – через приобретение статусных, красивых и дорогих товаров.

Продуктовый шопоголизм

«Продуктовый» шопоголизм – разновидность шопингомании, которой мужчины страдают чаще женщин. В продуктовых супермаркетах встречаются такие покупатели: они набивают огромные телеги самыми разнообразными продуктами: там могут оказаться дорогой алкоголь, артишоки и каперсы, кисломолочные продукты, разнообразные сладости и хлебобулочные изделия, рыба и морепродукты, невообразимое количество колбасных и мясных изделий, и еще много всякой всячины, но вскоре всё это выбросят, так как съесть такое количество продуктов за короткий срок обычная семья просто не в состоянии.

Продуктовые шопоголики

Не теряйте бдительность в торговых центрах!

Кроме рекламщиков, человеческими слабостями успешно пользуются представители торговых сетей. Новая покупка – это один из доступнейших способов себя порадовать или утешить не только для заядлых шопоголиков, но и для большинства обычных людей. Торговые центры и супермаркеты идут на различные ухищрения, чтобы создать расслабляющий и уютный микроклимат для своих покупателей: здесь играет лёгкая музыка, манят сладкие ароматы, здесь всегда тепло, чисто и светло. Приятная атмосфера – это чудесно, но покупатели при этом моментально теряют бдительность, особенно это касается контроля над деньгами.

Продавцам важно, чтобы покупатели могли потрогать товары, ведь еще древнейшей формой заявления права собственности было взятие вещи в руки. Большинство покупателей (более 60%) отдают предпочтение товарам с полок, которые расположены на уровне глаз.

Продавцы активно используют еще один хитрый прием, создавая иллюзию того, что «здесь уже многие купили». Главное для торговых точек - сделать так, чтобы на покупателей магазин не производил впечатления «выставки товаров». С целью «оживить» обстановку в магазинах одежды умышленно создается беспорядок из товаров на демонстрационных столах.

Также зачастую встречаются специальные «утягивающие» зеркала в примерочных бутиков. Они оптически немного деформируют фигуру, таким образом, чтобы она казалась стройнее.

На самом деле уловок и хитростей, которые успешно используются продавцами, существует великое множество: будьте бдительны!

Как избавиться от шопоголизма?

Предлагаем несколько наших советов шопоголикам, помогающих избавиться от шопомании.

Составляйте список необходимых вещей

Выполняйте данную рекомендацию перед походом в крупные торговые центры или супермаркеты. Список поможет не запутать ваше передвижение по магазинам – а ведь маркетологи торговых сетей умеют без труда направлять покупателей туда, куда тем совсем не надо! Важно не просто составить список покупок, но и не забыть в него вовремя заглянуть.

Расплачивайтесь наличными деньгами, а не банковской картой

«Пластиковые деньги» зачастую бесконтрольно улетают даже у прижимистых людей, чего уж говорить о шопоголиках, склонных к спонтанным тратам.

Расплачиваясь наличными деньгами, вы будете видеть, какое количество денег у вас остается в наличии, и это обстоятельство сможет охладить ваш пыл к безудержному шопингу.

К сожалению, психологи утверждают, что человека в стадии острой зависимости от шопинга отсутствие денег не остановит – он возьмет деньги в долг, не поленится вернуться за ними домой и потратит все до последней копейки.

Вкусно покушайте перед шоппингом

Как правило, утешения в шопинге ищут люди, испытывающие острую нехватку гормона серотонина в организме и находящиеся в депрессивном состоянии. Перед началом «чеса» в магазинах можно схитрить: вы можете самостоятельно стимулировать выброс серотонина в кровь с помощью вкусной трапезы! На сытый желудок «голод сердца» уже не будет таким острым, чтобы бесконтрольно заглушать его покупками.

Возьмите с собой друга

Ваш спутник, подруга или мама смогут высказать свое и не дадут вам совершить бессмысленную трату. Взгляд со стороны обычно «трезвее».

Попробуйте заказывать продукты и товары через Интернет

Заказывая всё необходимое через Интернет, вы сможете заранее составить список покупок в спокойной домашней обстановке и посчитать точную стоимость заказа. Соотнеся полученную сумму с оставшимися в наличии деньгами, вы сможете принять взвешенное решение о рациональности покупки в данный момент. Используя эту простую стратегию покупок через Интернет, шопоголик уже не сможет скупить всё, что попадется в его поле зрения в обычном магазине, а купит лишь самые необходимые товары.

Как избавиться от шопомании с помощью Интернета

Ведите учет своих расходов

Вы сильно удивитесь, когда обнаружите, как много, оказывается, у вас ежемесячно уходит на автомобильные аксессуары или сладости. Правда, придется ежедневно записывать все свои расходы, чтобы «поймать за руку» самого себя. Эта рекомендация очень важная, но она подходит для педантичных людей, не страдающих отсутствием силы воли.

Попробуйте вернуть спонтанно купленный товар

Закон предоставляет покупателю право возврата купленного товара. Если всё же совершили необдуманную покупку, попробуйте вернуть ее обратно в магазин. Учтите, что дело это часто нервное. Покупатель, пытающийся вернуть обратно купленный товар, во время разговора с администрацией зачастую испытывает неловкость. Зато подобный опыт может позитивно подействовать на шопоголика: в следующий раз, возможно, он сначала хорошенько подумает, перед тем, как скупать в магазинах всё подряд!